Integendeel! Alles wat je bewust niet zou doen, doe je in hypnose ook niet. Iemand kan alleen in hypnose gaan als hij daar toestemming voor geeft en zich veilig voelt.

Dit misverstand van geen controle hebben komt door de showhypnose. Een hypnotiseur laat mensen rare dingen doen, zoals denken dat ze een aap zijn of salto’s maken en laat ze vergeten wat ze gedaan hebben. Dit is vooral voor entertainment en heeft niets te maken met echte therapie.

De hypnotherapeut begeleidt je in een ontspannen toestand, vergelijkbaar met dagdromen. In deze staat ben je meer ontvankelijk voor suggesties.

Als je bijvoorbeeld wilt stoppen met roken, zal de hypnotherapeut suggesties geven om je te helpen die gewoonte te doorbreken. Maar je zult alleen handelen als je het ermee eens bent.

Kortom, een hypnotherapeut heeft geen macht over je. Je blijft bewust en handelt alleen volgens je eigen overtuigingen en waarden tijdens hypnotherapie.

Hypnose is een natuurlijk proces dat we allemaal kennen. Net zoals wanneer je zo verdiept bent in een boek dat je de wereld om je heen vergeet. Of wanneer je dagdroomt en plotseling een briljante oplossing vindt voor een probleem waar je al tijden mee worstelt. Of als je in de supermarkt in “trance” raakt van de verleidelijke aanbiedingen, mooie verpakkingen en zachte muziek.

Een hypnotherapeut kan je actief in deze toestand van trance brengen, alleen is dat gevoel doorgaans sterker en intenser dan je gewend bent. Je blijft altijd zelf de controle houden. Als er iets opvallends gebeurt, ben je direct weer in het hier en nu.

En wees gerust, want vrijwel iedereen vindt het heerlijk ontspannen om diep in hypnose te zijn.

Je bent ook niet helemaal 'weg', zoals veel mensen denken. Je hoort juist alles wat de therapeut zegt en je bent er gewoon helemaal bij.

Het is als een innerlijke reis, waarbij je luistert naar je onbewuste gevoelens en belemmerende overtuigingen ombuigt naar positievere gedachten

Dus de volgende keer dat je in de supermarkt staat, omringd door kleurrijke verpakkingen, weet dan dat je misschien wel in een milde vorm van hypnose bent. En wie weet, misschien ontdek je wel een verborgen schat tussen de ontbijtgranen en de koekjes

Zeker! Je wordt altijd uit hypnose gehaald en het gevoel zal langzaam vervagen. Bovendien behoud je altijd de controle over jezelf. Als er iets opvallends gebeurt, ben je direct weer “terug”

Soms is het nodig om even bij te komen na een sessie. Hypnose kan heel ontspannend zijn en je lichaam kan wat extra vocht nodig hebben. Drink de uren na de sessie voldoende water.

Hypnose biedt vele mogelijkheden en kan snelle veranderingen teweegbrengen, maar het is geen magie. De hypnotherapeut heeft geen toverstaf.

Verandering vereist actieve betrokkenheid en openheid van de cliënt. Een grondig voorgesprek met de therapeut helpt inzicht te krijgen in het gedrag.

Bovendien is hypnose onderwerp van wetenschappelijk onderzoek. De werkzaamheid van hypnose is wetenschappelijk onderbouwd. Hersenscans tijdens hypnose toonden verhoogde activiteit in het gebied dat verantwoordelijk is voor kleurwaarneming, wat wijst op echte veranderingen in de hersenperceptie.

Hypnose wordt ook al gebruikt in ziekenhuizen om ervoor te zorgen dat je kalm bent voor een operatie en om het herstel na de operatie te bevorderen. Ook wordt het gebruikt bij pijnbestrijding

Bij tandartsen wordt hypnose gebruikt om angstige patiënten gerust te stellen en te verdoven zonder injecties

Huisartsen verwijzen ook steeds meer cliënten door naar hypnotherapeuten.

In de documentaire “Hypnose op recept” spreken artsen en patiënten over hun positieve ervaringen met hypnotherapie: https://www.npostart.nl/2doc/28-05-2018/VPWON_1283073

Samengevat: hypnose is geen hocus pocus; het is een krachtig hulpmiddel met zowel wetenschappelijke onderbouwing als praktische toepassingen.

Hypnotherapie is geen showhypnose. Verwacht dus geen vreemde situaties. De therapeut verschijnt niet in een bizarre outfit en is zeker niet zweverig. Af en toe zul je verrast worden, maar het is een positieve en bijzondere ervaring. Humor wordt ook ingezet, niet alleen om te relativeren, maar ook omdat lachen een belangrijk deel van de oplossing kan zijn.

Je wordt ontvangen in onze huiselijk ingerichte praktijkruimte of we zien elkaar via een zoom-meeting.

We beginnen met een uitgebreid voorgesprek zodat het helder wordt wat het probleem is waar jij doorheen gaat werken. Ook wordt er uitleg gegeven over hypnose en je wordt gevraagd of je in hypnose wilt gaan.

Je kunt ontspannen en comfortabel zitten en liggen. De hypnotherapeut zal je begeleiden in een diepe staat van ontspanning. Je zult in hypnose suggesties ontvangen om bepaalde gedachten, gevoelens of gedragingen te veranderen.

Als je voldoende inzichten hebt ontvangen wordt je op een zachte manier weer uit hypnose gehaald.

Je krijgt een kopje thee of water aangeboden en krijgt rustig de tijd om bij te komen. Indien gewenst kan je je ervaringen delen met de hypnotherapeut.

Hypnose kan heel ontspannend werken en je lichaam kan wat extra vocht nodig hebben. Drink ook de uren na de sessie voldoende water.

Ja! Een online hypnosesessie is heel goed mogelijk met dezelfde krachtige effecten als in de praktijkruimte.

Online hypnotherapie kan op elke locatie ter wereld plaatsvinden, met het vertrouwde comfort van je eigen huis, kantoor of zelfs vakantieplek. Het bespaart reistijd en reiskosten en is makkelijk te organiseren

Voor een online hypnosesessie zijn er enkele belangrijke voorwaarden om ervoor te zorgen dat de sessie succesvol verloopt:

Internetverbinding: zorg ervoor dat je een stabiele internetverbinding hebt. Zorg ook voor genoeg acculading of een stopcontact in de buurt.

Koptelefoon of oortjes: gebruik een goede koptelefoon of oortjes zodat je de hypnotherapeut optimaal kunt horen.

Webcam: de webcams van moderne laptops zijn meestal prima.

Zoom of Microsoft Teams: wij sturen je instructies en een link.

Rustige omgeving: zorg voor een rustige ruimte waar je niet gestoord kunt worden. Vermijd afleidingen zoals spelende kinderen, een huisgenoot die binnen komt, een deurbel die gaat of een huisdier die op je schoot springt.

Tijd voor jezelf: reserveer 1,5 tot 2 uur waarin je niet wordt onderbroken en je volledig kunt concentreren op de hypnosesessie.

Makkelijke stoel: zorg dat je comfortabel kan zitten. Kies een plek waar je het beeld zo kan instellen dat je gezicht, handen en romp zichtbaar zijn. Zorg ook voor voldoende verlichting

De resultaten van online hypnotherapie doen niet onder voor face-to-face sessies, mits bovengenoemde randvoorwaarden goed zijn. Online is er ook sprake van maatwerk en het belangrijkste is de wil om te veranderen.

Online hypnose is een volwaardig onderdeel van onze praktijk.